Chraňte si sluch aktivně
Aniž bychom si to uvědomovali, často si zbytečně poškozujeme sluch. Zdánlivě se může jednat i o běžné činnosti. Čeho bychom se měli vyvarovat? Neposlouchejte hudbu ze sluchátek na maximum. Používejte mušlová sluchátka, která obalují uši (sluchátka vkládající se do ucha zvyšují intenzitu působení hluku). V extrémně hlučném prostředí si sluch chraňte špunty do uší. Chraňte uši před vniknutím vody, prachu a před větrem. Zpívejte si – zpěv uvolňuje sluchový systém. Místo vatových tyčinek, které vysušují a můžete si jimi dokonce i poškodit bubínek, používejte k čištění uší přírodní přípravky obsahující rostlinné extrakty, které zdokonalují čištění vnějšího zvukovodu tím, že rozpouštějí ušní maz. Například řada Aurecon obsahuje ušní svíčky, ušní kapky a ušní sprej ve variantě dokonce i pro velmi malé děti. Odborníci tvrdí, že pokud si mladí lidé nebudou sluch šetřit, mohou mít ve třiceti sluch šedesátníků.
